ハーバード、スタンフォード、オックスフォード... 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました
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ITエンジニア本大賞 2026 ビジネス書部門 特別賞ビジネス書グランプリ 2026 自己啓発部門賞
推薦のデータ
YouTube 4 人が推薦しています。最初の推薦は 2025年8月、最新の推薦は 2025年12月。
この本を推薦した人（4 人）
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本の情報
- 著者
- 堀田秀吾
- 出版社
- SBクリエイティブ
- 形態
- 単行本（ソフトカバー） ・ 単行本
- 発売日
- 2025年7月2日
- 定価
- 1,760 円（税込）
- ISBN
- 9784815633417
- 楽天のレビュー
- ★3.82（503 件）
内容紹介
勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は習慣化が10割 仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。 しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。 何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。 ・もし「A」をしたら「B」をすると、あらかじめ決めておく ・選択肢は必ず「3つ」用意しておく ・常にポジティブな言葉を使うーつらさに対する耐性が高まる ・52分間作業して、17分休憩するー生産性が高まるetc. 本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において…
楽天ブックスの内容紹介より
ほかの版
- Kindle版Amazon で見る2025年7月