わたしが「わたし」を助けに行こう

自分を救う心理学

4人が推薦（YouTube 4 人）

教養 45 位 ・ 心理学・脳科学 9 位

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紹介されている内容

• 悩みが繰り返される理由を、心の中で自分を守る存在の働きから読み解く
• 恐怖心は幼い頃の傷つきから生まれ、排除せず受け入れることを勧める
• 存在に名前を付けて質問し、労って対話を終えるという七つの手順を示す

推薦者の動画・記事の内容を要約したものです。

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• 【要約】わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学―【橋本 翔太】

推薦のデータ

YouTube 4 人が推薦しています。最初の推薦は 2024年10月、最新の推薦は 2026年3月。

その年に初めてこの本を推薦した人の数

この本を推薦した人（4 人）

• フェルミ漫画大学YouTube登録者 141.0 万人
  【要約】わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学―【橋本 翔太】2024年10月
• 学識サロンYouTube登録者 98.0 万人
  心がちょっと軽くなる、自己肯定感がアップする本5選2025年6月
• サムの本解説chYouTube登録者 58.0 万人
  なぜ悩みは尽きないのか？【要約】わたしが「わたし」を助けに行こう　自分を救う心理学2026年3月
• ハッピー研究所YouTube登録者 23.6 万人
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本の情報

著者

橋本 翔太

出版社

サンマーク出版

形態

単行本（ソフトカバー） ・ 単行本

発売日

2024年4月5日

定価

1,760 円（税込）

ISBN

9784763141088

楽天のレビュー

★4.01（119 件）

内容紹介

あなたを癒やせるのは、あなただけ。 悩みのすべては心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていた。 「部屋が片付けられない」「忙しくて時間がない」 「相手に思ったことが言えない」「お金が貯まらない」 「がんばっているのに成果がでない」……。 あなたが、なかなか解決できないこと。 いつも問題を繰り返してしまうこと。 これらの問題や悩みは、 心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしていたのです。 そして、その理由はけっして嫌がらせではなく 「あなたを守る」ため。 たとえば、「部屋が片付けられない」は、 部屋がスッキリすると気持ちもクリアになり、 抑え込んでいた不安や焦燥感が湧いてきてし…

楽天ブックスの内容紹介より

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