糖毒脳 いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと

4人が推薦（YouTube 4 人）

暮らし・趣味 9 位 ・ 健康・医学 7 位

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紹介されている内容

• 糖がインスリンや内臓脂肪を介して脳に悪影響を及ぼす仕組みを説明する
• 座ったままでも使えるふくらはぎの筋肉や、ダンスが脳に効くことを紹介する

推薦者の動画・記事の内容を要約したものです。

• 【要約】糖毒脳 いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと【下村 健寿】

推薦のデータ

YouTube 4 人が推薦しています。最初の推薦は 2026年5月、最新の推薦は 2026年8月。

この本を推薦した人（4 人）

• ダイヤモンド社 THE BOOKSYouTube登録者 11.2 万人
  【脳の老化を防ぐには】酒はつまみに気をつけろ／睡眠は何時間がベスト？／認知症は遺伝するのか／ふくらはぎを鍛えよ【糖毒脳・下村健寿×安達裕哉】2026年8月ほか 1 本
• フェルミ漫画大学YouTube登録者 141.0 万人
  【要約】糖毒脳 いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと【下村 健寿】2026年5月
• 本要約チャンネル【毎日18時更新】YouTube登録者 182.0 万人
  【1.6倍も異常に老化する】「これ食べるのやめたら、顔が若返る！異常に老化し頭が超悪くなる、報道されない猛毒食品。糖毒脳 いつまでも「冴えた頭」でいるために知っておきたいこと」【本要約】2026年5月
• 越川慎司のトップ5%仕事術YouTube登録者 12.4 万人
  一生モノの知性を磨く5冊／累計130万部作家が厳選／時間術・マインド・健康・思考法／ブッダ・糖毒脳・静かな時間2026年5月

本の情報

著者

下村 健寿

出版社

ダイヤモンド社

形態

単行本（ソフトカバー） ・ 単行本

発売日

2026年4月15日

定価

1,650 円（税込）

ISBN

9784478121757

楽天のレビュー

★3.82（16 件）

内容紹介

いつまでも「冴えた脳」でいるための知識と方法をお伝えします。 ここ数十年で、日本人の寿命は伸びました。医学の発展によって健康寿命も伸びました。ですが、幸せな人生を過ごすには、「ただ生きているだけ」「健康であるだけ」では不十分です。重要なのは「脳の寿命」です。 脳の老化を止めるのは難しく、認知症やアルツハイマー病になる人は後を断ちません。内閣府の調査によ ると、認知症の患者数は2020年には約630万人、2025年には約730万人、そして2060年には1100万人以上と、約3人に1人が認知症になると予測されています。 そんななか、多くの人が知らない恐ろしい事実があります。それは「糖が認知症を誘…

楽天ブックスの内容紹介より

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