STOP OVERTHINKING ── 思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣
3人が推薦
紹介されている内容
- 考えすぎの原因は遺伝と環境の二つにあると整理している
- 頭の中の考えを紙に書き出し、五感を今いる場所に向ける
- 大切にしたい価値観を三つ書き出し、それを優先して動く
推薦者の動画・記事の内容を要約したものです。
推薦のデータ
YouTube 3 人が推薦しています。最初の推薦は 2025年11月、最新の推薦は 2026年5月。
その年に初めてこの本を推薦した人の数
この本を推薦した人（3 人）
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本の情報
- 著者
- ニック・トレントン、児島 修
- 出版社
- ダイヤモンド社
- 形態
- 単行本（ソフトカバー） ・ 単行本
- 発売日
- 2025年8月27日
- 定価
- 1,870 円（税込）
- ISBN
- 9784478120439
- 楽天のレビュー
- ★3.56（21 件）
内容紹介
★全世界150万部突破、39か国で刊行されている全米ベストセラーの待望の日本語版。 ★考えすぎや不安、ストレスにうまく対処するには「5つの習慣」さえ変えればいい。【第1の習慣】ストレスを管理する。【第2の習慣】時間を管理する。【第3の習慣】心と体を瞬時に落ち着かせる。【第4の習慣】思考や行動を変える。【第5の習慣】「態度」を変える。 ★2021年に米国で刊行され、Amazon.comのジャンル1位の常連となったのは、最新科学の力で思考の無限ループ（考えすぎや不安）から抜け出し、脳が冴える習慣がコンパクトにまとめられている点が良かったのかもしれない。本書の原題に『Stop Overthinkin…
楽天ブックスの内容紹介より