精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネルのおすすめ本 5 冊

推薦した本（順位の順）

1. 1
   
   知性大全 AI時代に不可欠な力

   樺沢 紫苑 ・ 5 人が推薦

   AIに相談しすぎると「人間の能力」が退化する！？【精神科医・樺沢紫苑】2026年11月
2. 2
   
   感謝脳

   樺沢紫苑、田代政貴 ・ 3 人が推薦

   「逆境」に感謝できるようになるたった１つの方法【精神科医・樺沢紫苑】2026年10月
3. 3
   やさしさを武器にする 気疲れがなくなる伝え方

   川原 礼子 ・ 1 人が推薦

   やさしさにつけ込まれやすい人が絶対に読むべき本【精神科医・樺沢紫苑】2026年10月
4. 4
   マンガでやさしくわかるカスハラ対策

   吉村園子、西野肇 ・ 1 人が推薦

   怒りをやり過ごす6秒ルールはウソだった！？【精神科医・樺沢紫苑】2026年10月
5. 5
   精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術

   樺沢紫苑 ・ 1 人が推薦

   うつ病の人への正しい寄り添い方【精神科医・樺沢紫苑】2026年10月